Все, что нужно знать о детях и тепловом ударе

Поскольку у детей более мелкие тела, они более восприимчивы, чем взрослые, к тепловому истощению и тепловому удару, поэтому важно знать симптомы и что делать в случае теплового удара.

Что такое тепловой удар?

Тепловой удар — это когда тело перегревается и не может регулировать собственную температуру. Температура тела повышается и может достигать даже 105 ° F (40,6 ° C) или выше.

Вот некоторые симптомы, на которые следует обратить внимание:

• Кожа покраснела, покраснела и сухая

• Слабое потоотделение или его отсутствие

• Глубокое дыхание

• Головокружение, головная боль, усталость или их комбинация

• Мочи вырабатывается меньше, и она имеет темно-желтоватый цвет

• Потеря сознания

Что делать при подозрении на тепловой удар:

Немедленно выведите ребенка из жары и как можно скорее отвезите его в больницу или к врачу

Если по каким-то причинам вы не можете доставить ребенка в больницу или к врачу, быстро переместите ребенка подальше от огня и поместите в прохладную ванну (хотя не ниже 60 градусов, вы не хотите сужать сосуды). Когда ваш ребенок находится в ванне, массируйте кожу, чтобы улучшить кровообращение, как можно быстрее отвезите его в больницу или к врачу

Что такое тепловое истощение?

Тепловое истощение не такое серьезное, как тепловой удар, но является результатом перегрева организма. Он по-прежнему требует тщательного контроля и может быть предшественником теплового удара.

Тепловое истощение может развиваться через некоторое время, особенно при длительных физических нагрузках.

Вот некоторые симптомы теплового истощения, на которые следует обратить внимание:

• Мурашки по коже и прохладная кожа

• Чрезмерная потливость

• Слабость и/или головокружение, особенно при стоянии (низкое кровяное давление)

• Жалуется на усталость

• Пульс становится учащенным

• Жалобы на спазмы, тошноту или головную боль

Когда делать при подозрении на тепловое истощение:

• Прекратите всякую активность и отдохните

• Переместите ребенка в более прохладное место

• Поощряйте своего ребенка пить прохладную воду или спортивные напитки

Обратитесь к педиатру вашего ребенка, если признаки или симптомы ухудшаются или если они не улучшаются в течение одного часа. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваш ребенок становится спутанным или возбужденным, теряет сознание или не может пить.

Что мы можем сделать, чтобы предотвратить тепловое истощение и тепловой удар?

• Если ваш ребенок находится в лагере или детском саду, убедитесь, что в лагере или детском саду есть меры для предотвращения обезвоживания и чрезмерного воздействия тепла.

• Включите водные игры в времяпрепровождение на свежем воздухе. Будь то плавание, брызговик или разбрызгиватели на заднем дворе, игры в воде могут сделать улицу терпимой. Не забудьте солнцезащитный крем, рубашки для плавания и головные уборы!

• Остановитесь и отдохните. Как дети, так и взрослые, как правило, устают от жары. Заложите время отдыха.

• Одевайтесь для жары. Лучше всего подойдет светлая и легкая одежда

• Загляните в прохладное помещение с кондиционером, чтобы сменить обстановку из дома. Библиотеки округа Пима проводят множество мероприятий круглый год и являются бесплатными. Детский музей Тусона предоставляет возможность для активной игры.

• Если это возможно в расписании вашей семьи, включите сиесту или дневной сон в самую жаркую часть дня, а затем позвольте детям ложиться спать позже, чтобы насладиться более прохладной ночной температурой. Зоопарк Рейд-Парка, Ботанический сад Тусона и Аризонский музей пустыни Сонора имеют летнее расписание, которое позволяет посещать его рано утром или вечером.

Сохраняйте прохладу в Старом Пуэбло этим летом.