모유 수유를 위한 무대 마련
By Tucson Medical Center
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09/18/2019
직장에서의 모유 수유
모유 수유가 아이들의 건강과 복지에 미치는 것으로 알려진 모든 이점에도 불구하고, 우리 중 많은 사람들이 직장으로 돌아갈 때 모유 수유를 계속하려는 노력을 방해하는 장벽과 도전에 직면합니다. 다음은 임신 중이면서도 직장 복귀 후 일을 더 쉽게 하기 위해 노력하는 동안 취할 수 있는 조치에 대한 수유 컨설턴트의 몇 가지 팁입니다.
마감일 전
출산 예정일 전에 고용주 또는 상사에게 모유 수유 계획과 직장에 복귀했을 때 모유 수유를 계속하고 젖을 짜낼 수 있는 경우 직장에 미치는 긍정적인 영향에 대해 이야기하십시오.
산모와 아기 모두의 의료 비용 절감. 모유를 먹는 아기는 감염과 질병에 걸릴 확률이 낮으며, 모유 수유는 유방암, 난소암, 당뇨병 및 골다공증 발병률을 포함하여 엄마에게도 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 결근율 감소
- 더 높은 직원 사기(및 생산성)와 "가족 친화적인" 고용주에 대한 긍정적인 견해.
- 경력직 직원 유지
고용주가 지원해야 하는 법적 요구 사항을 아는 것도 유용합니다. 의료 개혁법(Patient Protection and Affordable Care Act)은 산모가 하루에도 여러 번 중단 없이 수유를 할 수 있도록 적절한(화장실이 아닌 개인) 공간과 합리적인 시간을 제공해야 하는 모든 고용주의 책임을 명확히 했습니다. 연방법에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다 여기.
계획을 세운다
출산 예정일 전에 고용주 또는 감독자와 함께 펌핑을 성공적으로 하기 위한 계획을 세우십시오. 계획에는 다음이 포함되어야 합니다.
- 욕실이 아닌 개인 공간의 위치로, 우유를 표현하는 동안 방해받거나 볼 수 없습니다.
- 근무 일정에 따라 매일 약 15분(이동 시간 포함)의 휴식을 2-3회 허용하는 방법.
- 모유를 보관할 수 있는 곳. Susan은 출퇴근할 때 가져갈 수 있는 쿨러를 제안합니다.
- 유축 장비를 보관하고 청소할 수 있는 곳입니다.
아기와 떨어져 있는 것을 쉽게 느끼기 위해 처음부터 일정을 수정하는 방법. 가능하다면, 처음 몇 주 동안은 근무 시간을 줄여 일터로 복귀할 수 있는지 또는 근무 주 중반부터 시작하여 복귀 첫 주에 아기와 떨어져 있는 시간을 줄일 수 있는지 확인하십시오.
계획에 동의하면 이를 기록하고 고용주 및 상사와 사본을 공유하십시오.
강력한 리소스를 활용하는 것을 잊지 마세요, 동료. 당신의 직장에 그들의 아이들에게 모유를 먹인 누군가가 있나요? 아니면 누구의 파트너가 모유를 먹었습니까? 이 사람이 당신에게 챔피언이 될 수 있습니까?
아이를 낳고 모유 수유를 시작하기 전까지는, 우리는 직장에서 모유 수유와 일하는 것에 대해 길을 닦고 있는 사람들을 잊고 있을 수 있습니다. 이러한 동료들은 특정 직장에 대한 지원과 실용적인 솔루션을 제공할 수 있습니다.
인적 자원 사무소가 있는 현장에서 일하는 경우 귀하를 지원하는 현장 기반 프로그램이 있을 수 있으므로 먼저 그곳의 사람들과 확인하는 것이 좋습니다. 이 모유 수유를 위한 비즈니스 사례 Womenshealth.gov 에서는 인적 자원 또는 고용주가 사용할 수 있는 풍부한 정보를 제공합니다. 다른 항목 중에서도 이 문서에는 고용주나 상사가 우려 사항이 있는 경우 무장하고 싶을 수 있는 신화와 사실 목록이 포함되어 있습니다.
