Aseta imetyksen vaihe
By Tucson Medical Center
·
09/18/2019
Imetys työpaikalla
Huolimatta kaikista imetyksen tunnetuista eduista lastemme terveydelle ja hyvinvoinnille, monet meistä kohtaavat työhön palatessaan esteitä ja haasteita, jotka suistavat raiteiltaan pyrkimyksemme jatkaa imettämistä. Tässä on imetyskonsulttiemme vinkkejä toimista, joita voit tehdä raskauden aikana ja työskentelet edelleen helpottaaksesi asioita palatessasi työpaikalle.
Ennen eräpäivää
Keskustele ennen laskettua aikaa työnantajasi tai esimiehesi kanssa suunnitelmistasi imettää ja positiivisista vaikutuksista työpaikkaasi, jos pystyt jatkamaan imettämistä ja ilmaisemaan maitoa, kun palaat töihin:
Pienemmät terveydenhuollon kustannukset sekä äidille että lapselle. Rintaruokituilla vauvoilla on vähemmän infektioita ja sairauksia, ja imettämisellä on myönteisiä vaikutuksia myös äiteihin, mukaan lukien rintasyövän, munasarjasyövän, diabeteksen ja osteoporoosin alhaisempi määrä.
- Vähemmän poissaoloja
- Korkeampi työntekijöiden moraali (ja siten tuottavuus) ja positiivinen näkemys "perheystävällisestä" työnantajasta.
- Kokeneen työntekijän säilyttäminen
On myös hyödyllistä tietää työnantajien lakisääteinen vaatimus olla tukeva. Terveydenhuollon uudistuslaki (potilaiden suojelua ja kohtuuhintaista hoitoa koskeva laki) teki selväksi kaikkien työnantajien vastuun tarjota äideille sopiva (yksityinen, ei kylpyhuone) tila ja kohtuullinen aika ilmaista maitoaan useita kertoja päivässä keskeytyksettä. Löydät lisätietoja liittovaltion laista Täällä.
Tee suunnitelma
Tee ennen eräpäivää suunnitelma työnantajasi tai esimiehesi kanssa, jotta pumppaus onnistuu. Suunnitelmasi tulisi sisältää:
- Yksityisen, ei-kylpyhuoneen tilan sijainti, jossa sinua ei häiritä tai katsota, kun ilmaiset maitoa.
- Kuinka työaikataulusi sallii sinulle kaksi tai kolme noin 15 minuutin (plus matka-aika) taukoa joka työpäivä.
- Missä voit säilyttää rintamaitoasi. Susan ehdottaa kylmälaukkua, jonka voit ottaa mukaan töihin ja takaisin.
- Missä voit säilyttää ja puhdistaa rintojen pumppauslaitteet.
Kuinka voit muokata aikatauluasi alussa helpottaaksesi olla poissa vauvastasi. Jos mahdollista, katso, voitko palata töihin lyhennetyllä työajalla ensimmäisten viikkojen aikana tai aloittaa työviikon puolivälissä, jotta sinulla on vähemmän aikaa poissa vauvasta ensimmäisellä viikolla takaisin.
Kun olet sopinut suunnitelmasta, kirjoita se ylös ja jaa kopio työnantajallesi ja esimiehellesi.
Älä unohda hyödyntää tehokasta resurssia, kollegoitasi. Onko työpaikallasi joku, joka imettää lapsiaan? Tai kenen kumppani imetti? Voiko tämä henkilö olla mestari sinulle?
Ennen kuin saamme lapsen ja alamme imettää, saatamme olla tietämättömiä työpaikallamme olevista, jotka raivasivat tietä imetyksen ja työskentelyn suhteen. Nämä kollegat voivat ehkä tarjota tukea ja käytännön ratkaisuja juuri sinun työpaikallasi.
Jos työskentelet sivustolla, jossa on henkilöstötoimisto, saatat haluta kirjautua ensin sisään siellä olevien ihmisten kanssa, koska siellä voi olla sivustopohjainen ohjelma, joka tukee sinua. Sitä Imetyksen liiketoimintamalli Alkaen Womenshealth.gov tarjoaa runsaasti tietoa, jota henkilöstöresurssisi tai työnantajasi voivat käyttää. Tämä asiakirja sisältää muun muassa luettelon myytteistä ja tosiasioista, joihin saatat haluta aseistautua, jos työnantajallasi tai esimiehelläsi on huolenaiheita.
